Health Tips
ပူတဲ့ရာသီမွာ
ရာသီဥတုပူတဲ့အခ်ိန္မွာ ေရခဲေရ ေအးေအးေတြ ေသာက္တာ ၊ အပူသက္သာေအာင္ ေရခဲဝတ္ တင္တာေတြ ျပဳလုပ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အပူရွိန္ထိန္းတဲ့ စနစ္ကို ထိခိုက္ေစၿပီး အသက္ ေသဆံုးေစတဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲဲ႕ အပူရွိန္ထိန္းတဲ့ စနစ္က ခႏၶာကိုယ္ အပူ ရွိန္ေတြကို ေအးေအာင္ ေခၽြးထုတ္ေပးတယ္။ သဘာဝက လုပ္ေဆာင္ေပးတာ ေတြကို သတိမထားဘဲ ေရခဲဝတ္တင္တာေတြ၊ ေရခဲေရ ေအး ေအးေတြ ေသာက္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အပူအေအး ကြာဟခ်က္ကို ျပန္မညႇိႏိုင္ဘဲ အသက္ဆံုးရံႈးတဲ့အထိ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါ တယ္။ ခႏၶာ ကိုယ္မွာ အပူခ်ိန္မ်ားေနတဲ့အခါ ရုတ္တရက္ခ်က္ခ်င္း အဲကြန္းခန္းထဲ ဝင္လိုက္တာ မ်ိဳးေတြ မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အပူခ်ိန္နဲ႔ အ ျပင္က အပူခ်ိန္ ကြာဟမႈ မ်ာလြန္းရင္ အပူရွိန္ထိန္းစနစ္က ျပန္ညႇိရ ခက္တာေၾကာင့္ အသက္ ဆံုးရံႈးတာေတ ြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေနပူထဲက ျပန္လာၿပီးခ်က္ခ်င္းေရမခ်ဳိးသင့္ပါဘူး။ အပူခ်ိန္မ်ားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္က ေခၽြးထြက္ေစၿပီး ေအးေအာင္ ျပန္လုပ္ေပးတာပါ။ ထြက္လာတဲ့ ေခၽြးေတြကိုလည္း ရုတ္တရက္ သုတ္ပစ္တာမ်ိဳးေတြ၊ ေခၽြးသိပ္ေအာင္ ေရခဲဝတ္တင္တာမ်ိဳးေတြ အေအးခံတာမ်ိဳးေတ ြမလုပ္ရ ပါဘူး။ ကုိယ္တြင္း အပူခ်ိန္ မ်ား ေနသူအတြက္ အႏၲရာယ္ ပိုရွိတာ ေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ဖို႔လိုပါတယ္။ ေခၽြးထြက္လြန္ရင္ ဓာတ္ဆား ရည္ ျဖည့္ေသာက္ ႏိုင္ပါတယ္။ ေရဆာတုိင္း ခ်က္ခ်င္းေသာက္ရမွာ ျဖစ္ၿပီး သာမန္ေရေအးေအးကို ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္္။ သည္လို ပူျပင္းတဲ့ အခ်ိန္ မွာ အပူကုိ ပိုထြက္ေစတဲ့ အရက္ဘီယာ ေသာက္ျခင္း၊ ျပင္း ထန္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ျခင္းေတြကိုလည္း ေရွာင္ရမည္ ျဖစ္ပါ ေၾကာင္း ...... ..... ...
Subscribe to:
Posts (Atom)
